Сбалансированное питание — это залог высокого качества жизни и отличного самочувствия. Консультант по пищевому поведению, член российского союза нутрициологов и диетологов, Анна Макарова расскажет, как составлять свою идеальную тарелку по самым последним рекомендациям здорового питания, не исключая свои любимые продукты.
На курсе вы узнаете, как питание влияет на красоту и молодость тела, научитесь слышать свой организм и понимать все его потребности, выстраивать сбалансированный рацион в современных условиях и научиться делать выбор в пользу здоровой пищи.
За кулинарную часть отвечает шеф-повар Катерина Моисеева, который научит вас готовить не только вкусные блюда и сохранять при этом полезные свойства продуктов.
К сожалению, все места на выбранный курс сейчас заняты.
Мы можем вас уведомить об освобождении места или набора новой группы на курс.
Запишитесь в лист ожидания!
Пять занятий, которые состоят из теоретической и практической частей
Автор курса — дипломированный нутрициолог, действительный член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии, обладатель премии Brand Awards в номинации «Лучший нутрициолог года»
Два преподавателя — нутрициолог и шеф
Больше десяти отработанных до мельчайшей детали рецептов сбалансированных блюд
Что такое метод «идеальная тарелка» и какие принципы лежат в его основе
Как составить свою «идеальную тарелку» с учетом возраста, целей и любимых продуктов
Как быстро и вкусно готовить сбалансированные и полезные блюда
Как улучшить свой обмен веществ и поддерживать его высокий уровень
Узнаете состав своего тела и поймете, какие показатели находятся не в норме
Познакомитесь с питанием ANTI-AGE и узнаете, как с его помощью продлить молодость
Каждый выпускник курса становится членом закрытого сообщества и получает приглашения от команды Novikov Space на особые мероприятия: встречи с знаменитыми шефами, экскурсии за кулисы ресторанов, лекции и мастер-классы
