Идеальный рацион для беременных и кормящих

Для кого

Наш курс адресован женщинам, которые готовятся стать матерями и озабочены здоровьем — как своим, так и будущего ребенка. Научимся составлять разнообразный и сбалансированный рацион, разберем КБЖУ по полочкам, освоим приготовление вкусной и полезной еды. Автор курса — шеф Денис Демьянов — многократно разрабатывал индивидуальные программы для беременных и кормящих вместе с диетологом, а теперь хочет поделиться своими знаниями с широкой аудиторией.

 

Идеальный рацион для беременных и кормящих

Организация обучения

Группа 1Занятия: с 6 апреля по 9 апреля
(пн-чт) 14:00—17:00
Свободных мест в группе: 7 из 12

Курс ведут

Стоимость курса:
39 000 ₽

Что вы получите

  • четыре практических занятия под руководством опытного шефа;
  • отработанные до мельчайшей детали рецепты вкусных и здоровых блюд (кстати, они пригодятся вам и позже — их можно будет готовить подросшему ребёнку);
  • примерный суточный рацион, содержащий все вещества, необходимые для здоровья мамы и ребенка;
  • советы опытного повара.

Что вы будете
уметь и знать:

  • как составить сбалансированный рацион на день;
  • какой на самом деле должна быть «диета кормящей матери»;
  • как готовить вкусно без жарки;
  • как избежать однообразия рациона.

Условия:

  • Свое рабочее место: все занятия проходят на специально оборудованных учебных кухнях с отдельными рабочими местами для каждого студента и самой современной профессиональной техникой. С технической точки зрения наши студенты имеют те же самые возможности, что и сотрудники ведущих ресторанов мира – су-виды Qker, миксеры, блендеры, конвекционные плиты и другая техника KitchenAid, пароконвектоматы Rational, кухонные роботы Thermomix, гомогенизаторы PacoJet и т.д.; 
  • Практика: на каждом уроке предусмотрено приготовление нескольких блюд и освоение различных техник;
  • Индивидуальный подход: всего 12 человек в группе для максимального результата.

Отзывы выпускников

Правила клуба:

Каждый выпускник курса становится членом закрытого сообщества и получает приглашения от команды Novikov School на особые мероприятия: встречи с знаменитыми шефами, экскурсии за кулисы ресторанов, лекции и мастер-классы