НАШИ ПРЕПОДАВАТЕЛИ:
Наталья Белаиш

Фото

Наталья Белаиш

Выпускница института интегративного питания (Institute for Integrative Nutrition) в Нью Йорке, коуч по здоровому питанию и здоровому образу жизни

Биография

Наталья закончила Институт интегративного питания (Institute for Integrative Nutrition) в Нью Йорке. Это одна из самых больших и известных школ по питанию во всем мире. 
Наталья является коучем по здоровому питанию и здоровому образу жизни и специализируется на работе с клиентами, имеющими проблемы с пищеварением и иммунитетом, а также просто желающими сбросить вес или наладить сбалансированную систему питания.
Она также проводит индивидуальные и групповые онлайн детокс программы, разрабатывает индивидуальные планы питания с рецептами и детальным разъяснением тех или иных разделов разработанного меню.
Основная цель ее деятельности - привнести в жизнь как можно большего числа людей здоровое питание, наглядно демонстрируя простоту исполнения полезных и вкусных рецептов, научить понимать свое тело и его потребности. Все семинары и мастер-классы сопровождаются кулинарными уроками, для усвоения на практике, как полезное может быть одновременно вкусным и легким в исполнении.

Наталья в кулинарной школе

Поговорим о гормонах и особенностях женского организма, а также как в целом образ жизни и питание влияет на выработку тех или иных гормонов. И как правильными переменами можно поддержать их баланс. Мы приготовим с вами несколько вариантов правильного ужина.

Салат сезонный. Теплые овощи, острые карри нотки, согревающий аромат специй. То, что надо для ужина пасмурным осенним вечером.

Тыква запеченная в духовке. Тыква нормализует обмен веществ благодаря содержанию пектина, витаминов группы В, карнитина. В сочетании с семенами тыквы предоставит нашему телу важный для баланса гормональной системы цинк. Очень правильно подобранные сочетания специй, семян и трав этого рецепта приятно удивят вас.

Цветная капуста в индийских специях с манго чатне. Оригинальная версия приготовления такого простого овоща оставит ваших гостей в восторге.

Вы готовы узнать насколько вкусным может быть здоровое питание? 

Приходите на наш второй курс "Здоровое питание" с Натальей Белаиш, где вы научитесь не только готовить простые, полезные и вкусные блюда, но и понимать потребности своего тела. 

Вы готовы узнать насколько вкусным может быть здоровое питание? 
Приходите на наш новый курс "Здоровое питание", где вы научитесь не только готовить простые, полезные и вкусные блюда, но и понимать потребности своего тела. 
Вы получите уникальные знания в формате лекций и кулинарных мастер-классов. Эти знания останутся с вами навсегда, как и новые пищевые привычки. Окончив курс вы будете точно знать из чего должен состоять ваш завтрак, обед, ужин, перекус и научитесь готовить их несколько вариаций.